¿Qué es Access Consciousness®?
¿Te viste alguna vez reaccionando desproporcionadamente ante cosas pequeñas?
¿O preocuparte demasiado por cosas que al final nunca sucedieron?
Al mirar atrás, ¿te das cuenta de que perdieron su importancia?
¿Sentís que es imposible desconectar tu mente?
¿Hacés de todo para salir del estrés, bajar la ansiedad o dejar de sentir culpa y miedo, pero hasta ahora nada te sirvió del todo?
¿Y si hubiera una manera fácil y placentera de reducir el ruido mental sin que hagas nada?
Las Barras de Access® (Access Bars®) ofrecen un enfoque diferente sobre la vida y la manera de acceder a más conciencia.
¿Por qué es importante la consciencia?
La conciencia incluye todo y a todos, y no juzga nada ni a nadie.
Ser consciente te da calma, te lleva a vivir en el presente y te da espacio… y ahí es donde aparecen nuevas posibilidades, tal vez mejores de las que hubieras imaginado.
No se trata de creer, sino de vivir la experiencia.
¿Qué son las Barras de Access Consciousness®?
¿Qué pasaría si pudieras presionar un botón y silenciar esa voz en tu cabeza que te dice que no sos lo suficientemente bueno o buena?
Access Bars® o «La Corrida de Barras» es la herramienta principal de Access Consciousness®.
Está disponible en más de 170 países y ha contribuido a cambiar la vida de miles de personas durante los últimos 30 años.
Es un tratamiento energético suave que consiste en ligeros toques en algunas zonas o puntos de la cabeza, también llamados barras.
Son 32 puntos distribuidos en la cabeza donde se almacenan pensamientos repetitivos, emociones, creencias limitantes, juicios, conclusiones y puntos de vista que ya no te sirven, acerca del dinero, el control, la edad, la comunicación, la creatividad, las formas de vincularte, el cuerpo, la salud, la paz interior, la sexualidad, entre otros.
¿Cómo es una sesión?
La sesión es presencial y suele durar 60 minutos. Durante la sesión, la persona se recuesta vestida y la facilitadora se ubica detrás de la cabecera y toca cada punto o barra con la yema de los dedos.
Podés hablar o interrumpir la sesión en cualquier momento (por ejemplo, para ir al baño) y luego retomarla.
Cada persona lo vive de forma diferente, ya que es un proceso personal, pero en general se siente más calma, mayor claridad mental y una relajación profunda desde la primera sesión.
Sin esfuerzo, sin tener que entender ni analizar o hablarme de tu vida, vas a poder liberarte de creencias o puntos de vista que te estaban limitando y tal vez ni sabías que lo sentías, ya que el proceso trabaja a nivel del inconsciente.
Es como un «reseteo» mental que se va notando a lo largo de las sesiones, porque la toma de conciencia es un proceso.
A veces se necesitan muy pocas sesiones para revertir algo que no pudiste cambiar en años de terapia.
Las herramientas o procesos verbales
Para acompañar este proceso, Gary Douglas —creador de Access Consciousness®— desarrolló también herramientas verbales muy simples.
Son frases, preguntas y enunciados que ayudan a cuestionar los patrones automáticos que repetimos.
No se trata de responderse, sino de abrir espacio a algo nuevo.
Estas herramientas no son obligatorias.
Podés tomar solo las sesiones de Barras. Y si te resuena, las podés incorporar entre sesiones.
¿Por qué es tan interesante esta terapia?
Porque podés lograr cambios y darte cuenta de lo que ya no te sirve en tu vida de una manera fácil y relajante, sin tener que creer o entender cómo funciona la terapia.
Es un excelente complemento para personas que están haciendo terapia psicológica o bajo tratamiento médico.
Es ideal para personas que están cansadas de probar distintas terapias sin poder resolver del todo aquellas acciones, decisiones o maneras de pensar que, en vez de avanzar, te hacen volver siempre a los mismos lugares o a los mismos tipos de vínculos.
También para personas que no quieren o nunca han hecho terapia.
Las Barras de Access® trabajan con la energía acumulada en la mente, no con la mente racional.
¿Las Barras de Access® pueden ayudar a personas con autismo?
Tanto en niños como en adultos—especialmente en aquellos dentro del espectro autista— esta técnica puede ser una herramienta complementaria valiosa.
A diferencia de los adultos, los niños aún no han acumulado tantas creencias limitantes, juicios o mecanismos de defensa.
Por eso, muchas veces su sistema energético responde de forma más rápida y directa.
En muchos casos, se observan cambios sutiles pero significativos: mayor relajación, mejoras en el descanso, disminución de la ansiedad y momentos de mayor conexión.
Esta técnica no reemplaza ningún tratamiento médico ni terapéutico.
Tal vez no necesites entenderlo todo.
Tal vez solo necesites experimentarlo una vez.
Y ver qué cambia.